Documentales veganos recomendados

Estando en cuarentena tenemos más oportunidades de ver las series, películas o documentales que tal vez teníamos en nuestras listas, pero no hacíamos el tiempo para verlas. Por eso, en esta ocasión, quiero compartir con ustedes 3 documentales sobre el veganismo que recomiendo bastante y que llegaron a ser importantes para mí desde antes de ser vegana.

What the Health

Este fue el primer documental de veganismo que vi en el verano de 2017, y fue sin duda una fuerte influencia en mi decisión de volverme vegana. El documental habla del veganismo como un estilo de vida que te puede ayudar a mantenerte en buena salud, y también toca ciertos puntos controversiales en cuanto a cómo se produce la carne (pescado, pollo, carne de res y de puerco) que se consume, incluye comentarios de algunos doctores renombrados.

En lo personal, me gusta como un documental introductorio si es que estas preocupado acerca de tu salud o te gustaría ser una persona más sana en general.

Cowspiracy (El Secreto de la Sostenibilidad)

Este documental se centra en la parte de la sustentabilidad, de cómo la agricultura está impactando de una manera negativa al medio ambiente y como las elecciones que hacemos cada día en cuanto a que comemos pueden tener un impacto muy fuerte en nuestro planeta, incluyendo el calentamiento global, el uso de agua, la deforestación y las zonas muertas de los océanos.

Si te consideras un ambientalista o estas interesado en la sustentabilidad, sin duda sería el documental que recomendaría ver primero.

The Game Changers (Cambio Radical)

Este es el documental más reciente que ha salido con respecto al veganismo. Se centra en como una dieta basada en plantas puede ayudar a los atletas a tener mejor condición, ayudando a reducir inflamación con lo que se pueden recuperar más rápidamente. Incluye entrevistas con personas como Arnold Schwarzenegger, Patrik Baboumian (el hombre más fuerte del mundo) y Dotsie Bausch (medallista olímpica en ciclismo). Habla también de varios estudios de salud que se han realizado que comprueban que una dieta basada en plantas es la óptima para el ser humano.

Si estas interesado en mantenerte en forma y lograr tu mejor desempeño ayudándote con dieta, sin duda es un documental imperdible.

Hoy en día hay muchos más documentales que tratan el veganismo desde diversos ángulos, pero considero que estos tres tocan los puntos más importantes en los que este estilo de vida puede ayudarnos a todos y a nuestro planeta.

Espero que se animen a ver alguno de estos documentales y si lo hacen, déjenme saber que opinan. ¡Que tengan un excelente inicio de semana!